Zombie Gunship Survival

¡Un programa completo de yoga y pilates! Organizado desde principiantes hasta entrenamientos avanzados.

La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en Yoga y Pilates.

Esta aplicación combina el entrenamiento de yoga y pilates en un programa integral .

Pilates es un excelente entrenamiento porque tiene muchos beneficios para la salud que no afectan a su cuerpo. Algunos de los beneficios incluyen:

- Desarrollo de abdominales fuertes - Desarrollo de músculos estomacales planos y ajustados

- Aprenda, un desarrollo muscular largo y flexible que mejore la elasticidad y la movilidad articular.

- condicionó uniformemente su cuerpo total

- Mejora el rendimiento deportivo

- Desarrolla músculos que tienden a ser más débiles

El yoga también es un entrenamiento de cuerpo completo que tiene muchos beneficios que incluyen:

- Aumento de la fuerza, resistencia y flexibilidad

- Alivio del estrés

- resistencia mental y resistencia física y desafiado

- Se desarrollan músculos de espalda y LAT para soporte de spin

- Los abdominales y los oblicuos se esculpen a través del desarrollo de músculos centrales

- La postura mejora

- Los flexores de la cadera se fortalecen y se estiran

- Los glúteos, isquiotibiales, quads y pantorrillas se apretan y luego se alargan mejorando la flexibilidad general de las piernas

- Flujo sanguíneo mejorado para una mejor piel

- Mejorar el sueño y el estado de ánimo

Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.

• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.

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