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Apprenez le débutant au Pilates avancé à l'aide de ce programme complet Pilates Training !

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous mettre en forme avec le Pilates.

C'est l'application Pilates la plus complète de la planète!

Ces séances d'entraînement se concentrent sur le développement initial de la force dans le cœur du corps - le dos, l'abdomen et les hanches. Cette application se concentre non seulement sur le renforcement de ces groupes musculaires, mais aussi votre force corporelle complète, votre flexibilité et votre coordination.

Avantages du Pilates

- développe tous les aspects de la forme physique; force, flexibilité, coordination, vitesse, agilité et endurance.

- augmenter la conscience du corps.

- Améliore le contrôle du corps.

- enseigne une activation musculaire correcte.

- Améliore la posture et l'alignement.

- Améliore l'équilibre et la proprioception

- Promoue la relaxation et la libération de tension.

- Augmentation de l'énergie.

En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.

• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.

• Diffusez les séances d'entraînement en ligne ou faites des entraînements hors ligne.

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