ダウンロードDietHomeTrainingr
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私たちはプロのサッカーの理学療法士ニール・レイノルズと協力してアプリを作成しました
「SportsInjuryClinic.netは、プロフットボールの理学療法士Neal Reynoldsと協力して、このHamstring Strainリハビリテーションアプリを作成しました。
このアプリは、引っ張られたハムストリングとは何か、それがどのように発生し、治療とリハビリテーションを概説していることを説明しています。アプリの購入により、負傷からフルフィットネスまでの段階的なリハビリテーションプログラムを紹介します。
ストレッチと強化をカバーする16のHamstring Strainリハビリテーションエクササイズがあり、それぞれにビデオデモがあります。アプリ購入リハビリテーションプログラムは、4つの要素に基づいています。ヒーリングと治療（3段階）、ストレッチング（6ステージ）、強化（6段階）、有酸素フィットネス（8段階）。アスリートは各要素に沿って進歩し、次のステージに移動する前にステージの目標に到達します。すべての段階が完了したら、完全なフィットネスを達成する必要があります。
また、 Hamstring Strainの治療と防止に関するSportsInjuryclinic.netのみの専門家インタビューへのリンクも含まれています。
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