Zombie Gunship Survival

Версия 2.0
Категория Спорт и медицинское обслуживание
Имя пакета my.abcdefinder.gymsterchingtimer
Дата обновления May 23, 2025
Размер 2.46MB

Об этом приложении

Это приложение предназначено для того, чтобы помочь тем, кто находится в гимнастике, растягивается, растягивается

Это приложение предназначено для того, чтобы помочь тем, кто находится в гимнастике, простирается без необходимости продолжать смотреть на часы, просто выбрать предустановленные вторые интервалы 30Sec, 45SEC, 60SEC, 90SEC, 120SEC, 180SEC, и сигнал тревоги будет звучать, когда пройдет время.

-

Статическое растяжение для гибкости:

Статическое растяжение гибкости - это когда гимнастка удерживает положение растяжения в течение определенного периода времени. Примером статического участка является сидит в расщеплениях. Существует три типа расколов, которые должна быть в состоянии провести гимнастку. Они представляют собой правую ногу вперед, расщепляются в левую ногу и в середину, также известные как разделения Straddle. По мере продвижения гимнастки от уровня к уровню, гимнастки могут продлевать свои расщепления мимо плоского уровня, что требует еще большей гибкости.

Динамическое растяжение для гибкости:

Динамическое растяжение гибкости - это когда гимнастка использует качающиеся движения рук и ног, чтобы повысить гибкость и улучшить диапазон их движения. Примерами динамического растяжения гибкости являются разделенные удары, ведущие расщепления и масштабы. Когда гимнастка надевает кинетические полосы нижних тел MyoSource, они позволяют выполнять динамические гибкости и навыки, добавляя сопротивление к повышению силы при одновременном увеличении гибкости. Группы не ограничивают движения и свободны от рук для выполнения гимнастических навыков и гибкости.

Акробат и навыки падации в гимнастике требуют гибкости плеча и рук. Если плечи гимнастки недостаточно гибки, чтобы вращаться и катиться, будет невозможно упасть с какой -либо взрывоопасностью или надлежащей техникой, чтобы набрать высокие оценки. Гимнастки также должны помнить, что гибкость на обеих сторонах тела должна быть обучена, чтобы стать одинаково гибкой для взрывоохранения гимнастических событий.