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创建健康的睡眠方式，每晚享受正常，宁静的睡眠！
不时遇到睡眠麻烦并不罕见。但是，如果您觉得自己没有足够的睡眠或满足睡眠，则可能患有失眠症，睡眠障碍。失眠的人有以下一项或多项：
•难以入睡；
•晚上经常醒来，难以回去睡觉；
•早晨醒来；
•避开睡眠。
失眠可能会在白天引起问题，例如嗜睡，疲劳，浓缩和烦躁。
失眠通常是由情绪或身体不适引起的。它还可能导致严重的睡眠不足和问题，并且随着年龄的增长而倾向于增加，影响了约40％的女性和30％的男性。
好消息是，可以通过锻炼良好的睡眠习惯来预防或治愈失眠症，而处理失眠的最佳逻辑选择是催眠，这实际上是由建议引起的睡眠。
该应用程序专门设计旨在帮助您创建健康的睡眠方式，并且通过定期聆听，您每天晚上都可以享受正常，宁静，放松的睡眠。
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