下載7 Minute Workout MARINES FREEr
1.0 November 6, 2025- 9
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HumanaVitality是一個健康和獎勵計劃。
注意：要使用此應用程序，需要製定合格的HumanaVitality計劃。
HumanaVitality是一個健康和獎勵計劃。無論您是健身愛好者，只要損失幾磅還是為您的第一次5K比賽訓練，這都將使您走上更健康的生活之路。
連接：連接各種設備和應用程序以記錄您的進度。
挑戰：為您和您的同事提供健康的競爭！
- 步驟挑戰。創建或加入團隊，連接您的計步器，看看誰能走得最多！
- 減肥挑戰。在讚助挑戰中與同事競爭，或者建立自己的社區挑戰並與朋友和家人競爭。挑戰是基於減肥的百分比 - 而不是磅。您的體重將永遠不會顯示給其他用戶。
活動：賺取以下積分！
- 運動賽事。參加小型馬拉鬆比賽等活動。
- 得到流感疫苗。流感疫苗是您最好的防止流感的保護。
- 體育聯盟。保持健康，娛樂並賺取積分的好方法。
- 獻血。獻血的決定可以挽救生命。
-CPR認證。 CPR很容易學習，您可以挽救某人的生命。
- 急救認證。獲得急救認證。每秒都在緊急情況下計算。
里程碑：
- 健身習慣。開始您的新健身習慣，並提交照片證明。
- 睡眠日記。睡7個小時以上，並使用設備記錄進度。
- 每週日誌 - 帶有各種應用程序的重量或食物。
- 每日健康測驗。通過健康智商測試您的健康知識。
健康評估：現在您可以一次完成Humana Vitality Health評估（而不是一次）
活力時代：回答足夠的健康評估問題，您將解鎖您的活力年齡，這個數字告訴您您的身體是否比實際年齡更年輕。
無論您喜歡桌面，手機的移動瀏覽器還是我們的移動應用程序，您都有能夠通過HumanaVitality來管理健康和健康。
儘管每種經驗都提供了朝著您的個人目標邁進的工具，但每種體驗都略有不同。
為了優化移動體驗 - 健康評估分為不同的部分。我們建議完成每個部分以產生最佳建議。
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