تحميلDietHomeTrainingr
1.0.3 January 22, 2026- 8.7
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.
فيما يلي أداة مثالية لتحقيق تمرين كامل في البطن في 15 دقيقة فقط!
تريد بطن نحيف للصيف؟
يتم تنفيذ التمارين لمدة 60 ثانية ، مع 10 ثوان من وقت الانتقال بين نوبات.
إجمالي الوقت لتمرين الدائرة بأكمله حوالي 15 دقيقة.
يمكن تكرار الدائرة 2 إلى 3 مرات في اليوم.
AB الإعدادية
ينشأ
انخفاض الساق
مقص
رفع الورك
تويست الجذع
وظيفة هذا التطبيق:
- شريط التقدم للتدريب الكلي ، والتمارين والتوقف.
- يمكنك التوقف في أي وقت ... واستئناف.
- الصوت بين التمارين
- تغيير المؤقت
- إحصائيات بسيطة
- يشارك
v1.7
- إصلاح الخطأ عند الخروج
v1.6
- Bugfix
v1.5
- الآن تحسين للأجهزة اللوحية
v1.4
- إصلاح الأخطاء
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية