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La pleine conscience est l'art d'être conscient et en accord avec tout ce qui se passe autour de vous. L'acte d'être conscient est considéré comme bénéfique pour les gens pour un certain nombre de raisons. Par exemple, l'amélioration des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou le TOC. Également des problèmes de santé physique tels que la douleur chronique.

All About Mindfulness est un point de départ pour quiconque cherche à devenir plus attentif. Entre autres fonctionnalités, l'application donne des conseils quotidiens pour devenir plus attentif dans la vie quotidienne moyenne et suggère des affirmations positives pour l'utilisateur pour se dire afin de parvenir à un sentiment de sécurité, d'espoir et de croyance en soi en qui ils sont.

Le manuel d'utilisation peut être trouvé ici: http://www.manula.com/manuals/national-college-of-irela/all-about-mindfulness/www.allaboutmindness.ie/en/topic/background

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