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Le Healthy Vegetables Memory Game est sain pour votre mémoire. Bon appétit

Le Healthy Vegetables Memory Game est un jeu de score assorti, avec des légumes qui sont bons pour votre santé globale. Ce jeu est gratuit et défie la mémoire. Le score est continué à vous permettre d'essayer de faire mieux à chaque fois.

Une autre fonctionnalité passionnante du Healthy Vegetables Memory Game qui le rend encore plus impressionnant qu'un jeu assorti - vous devez trouver les icônes qui correspondent d'une manière ou d'une autre! Lorsque vous faites un match lié, le jeu des légumes sains pour les enfants et les adultes montrera le lien. Vous obtenez également de l'aide en cours de route.

Le Healthy Vegetables Memory Game est addictif et défiera votre mémoire. Amusez-vous!!!

Les légumes sont consommés de diverses manières, dans le cadre des repas principaux et comme collations. Le contenu nutritionnel des légumes varie considérablement, bien qu'ils contiennent généralement peu de protéines ou de graisses, et des proportions variables de vitamines telles que la vitamine A, la vitamine K et la vitamine B6, les provitamines, les minéraux alimentaires et les glucides. Les légumes contiennent une grande variété d'autres phytochimiques, dont certains ont été prévenus avoir des propriétés antioxydantes, antibactériennes, antifongiques, antivirales et anticarcinogènes. Certains légumes contiennent également des fibres, importantes pour la fonction gastro-intestinale. Les légumes contiennent

Nutriments importants nécessaires aux cheveux et à la peau sains également. Une personne qui s'abstient des produits laitiers et des produits de viande et ne mange que des plantes (y compris les légumes) est connu comme végétalien.

Les fruits des légumes achetés sur le marché contiennent beaucoup de pesticides. C'est pourquoi les médecins conseillent de ne pas les faire croiser. Mais il y a une alternative. Si vous voulez consommer des fruits et légumes frais, vous pouvez cultiver des légumes biologiques dans vos jardins. C'est une chose facile à faire. Ils ont beaucoup de nutriments que l'on trouve dans les légumes d'antan. Les légumes peuvent être assez bien cultivés à tout moment de l'année si vous utilisez des plans de jardinage aux légumes en serre. Les cultiver dans une serre n'est pas sans rappeler d'élever des légumes dans le jardin en été. Vous avez juste besoin de prendre plusieurs mesures supplémentaires pour

fournissez artificiellement ce qu'ils obtiendraient dans une situation naturelle.

Les légumes crus contiennent le plus de nutriments, mais la cuisson des légumes aide à les rendre plus digestibles et a l'avantage supplémentaire d'aider à tuer toutes les bactéries nocives. Une méthode de cuisson douce est préférable pour réduire la perte de nutriments. Les légumes frais à la vapeur sont souvent considérés comme le meilleur moyen de préparer les légumes à manger, tandis que faire bouillir les légumes dans l'eau pendant longtemps est le pire moyen, car les vitamines solubles dans l'eau se limentaient dans l'eau bouillante. Bien que la perte de nutriments en micro-ondes

La nourriture a été un sujet controversé dans le passé, la pensée actuelle est que le micro-ondes est une bonne méthode de cuisson car il n'y a pas d'eau pour lixiviation des nutriments. Comme toutes les méthodes de cuisson, cependant, les aliments doivent être cuits pendant une courte période si une rétention maximale en nutriments est souhaitée.

Les légumes-racines tels que les carottes, les betteraves et les navets réussissent bien dans des contenants en plastique perforés dans le réfrigérateur. Coupez les sommets feuillues car ils tireront l'humidité de la racine.

Meilleurs légumes pour congélation

La plupart des mélanges de légumes mélangés surgelés comprendront plusieurs des éléments suivants: haricots, poivrons, maïs, pois, courgettes, brocoli, chou-fleur, champignons, aubergines, carottes, betteraves, épinards, asperges et artichauts. En règle générale, les légumes avec une chair plus ferme et une teneur en eau relativement faible sont les meilleurs candidats à congélation, bien qu'il y ait quelques exceptions près. Le céleri congelé peut parfois être trouvé dans les mélanges de légumes mélangés, bien que sa saveur et sa texture ne se comparent pas bien au produit frais. Les tomates peuvent parfois être trouvées congelées, mais elles sont mieux utilisées pour les sauces, car elles perdent de la texture et de la fermeté lorsqu'elles sont gelées.

Le Healthy Vegetables Memory Game est sain pour votre mémoire. Amusez-vous!