Zombie Gunship Survival

Selamat datang di Rencana Latihan Bodybuilding 2015

Selamat datang di Rencana Latihan Bodybuilding 2015.

Jika Anda ingin membangun otot, Anda pasti menghentikan rutinitas latihan aplikasi yang tepat. Saatnya memulai evolusi kebugaran.

Ada lebih dari cukup tip pembangunan otot di sini dalam rencana latihan binaraga 2015 dalam program pelatihan ini untuk membantu Anda membangun otot dengan cepat. Program pelatihan ini secara abstrak pada mereka yang ingin membangun fisik otot dan membangun otot dengan cepat.

Apa yang akan saya sajikan untuk pesawat saya selama sebulan. Ini adalah peta langkah demi langkah untuk memaksimalkan massa otot oven minggu Anda. Saya tidak bermain game di sini, dan itu bukan hype. Sistem ini hanya berfungsi jika Anda mengikutinya. Hanya ikuti setiap rencana pembangunan tubuh kita untuk memiliki pria otot yang hebat dalam latihan kettlebell dan latihan dumbbell.

Perut ini merencanakan program pelatihan untuk: betis, lengan, lengan, kaki, klave, trapeze, dan latihan program pelatihan, latihan punggung, latihan bahu dan latihan inti.

Kelompok otot utama dalam rencana latihan binaraga 2015:

- perut

- Kembali

- Biceps

- Anak sapi

- Dada

- lengan bawah

- Kaki

- bahu

- Triceps

Paket Latihan Kustom:

- Tetapkan rencana latihan Anda berdasarkan berhari -hari

- Tambahkan latihan sendiri ke rutinitas latihan

- Urutkan latihan rutin seperti yang Anda inginkan

Rencana yang sudah ditentukan sebelumnya untuk:

- binaraga

- Kebugaran

- Powerlifting

Jika Anda menyukai rencana latihan, jangan lupa untuk menilai.

Apa yang baru di versi 2.0 terbaru