다운로드Chelsea Newsr
1.2 November 6, 2025- 9.2
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
이 7 분 운동 프로그램 인 US Marine Corps를 통해 몸 모양을 유지하십시오!
지금은 과학적으로 연구 된 7 분 운동 프로그램 인 US Marine Corps 스타일로 몸을 몸매에 빠뜨릴 때입니다! 오오라!
"7 분 운동"은 최근 Good Morning America와 수많은 다른 미디어 매체에 실린 주요 연구 저널 ACSM에 발표 된 연구 지원 운동 프로그램입니다. 이 운동은 간단하지만 12 개의 고강도 체중 운동, 운동 당 30 초, 운동간에 10 초의 휴식으로 효과적입니다.
해병대, 군단, 군사, 7, 착용감, 피트니스, 운동, 운동, 도전, 최소, 기차, 트레이너, 훈련, ABS
해병대 운동을 다음 단계로 끌어 올릴 준비가되면 대체 7 분 운동 중 하나를 선택하십시오 : 근력 훈련 또는 심장 운동. 이 운동에는 특별한 장비가 필요하지 않으므로 어디서나 수행 할 수 있습니다! 더 이상 변명하지 않습니다.
- 선택할 수있는 3 분 운동 : 클래식 7 분, 심장 운동 및 근력 훈련
- 운동 사이의 귀중한 미국 해병대 생존 기술 배우기
- 운동을 안내하기위한 비주얼 및 오디오 신호
- 동기를 부여하기 위해 영화 음악과 소리
- 멋진 미국 해병대에서 영감을 얻은 디자인
해병대, 군단, 군사, 7, 착용감, 피트니스, 운동, 운동, 도전, 최소, 기차, 트레이너, 훈련, ABS
오늘 7 분 운동 -AS Marines Edition으로 몸매를 유지하십시오!
액션 벤처
시뮬레이션 사업
역할 플레이
스포츠 경쟁
캐주얼 지능
카드 전략
음악 리듬
텍스트 퍼즐
비행 촬영
사랑 개발
영업소
뉴스 레터 소셜
인생 엔터테인먼트
온라인 쇼핑
실용적인 도구
여행하다
재무 관리
교육 학습
정보 읽기
스포츠 및 건강 관리