Zombie Gunship Survival

Versão 1.1
Categoria Esportes e saúde
Nome do Pacote com.yogastretching.ytech
Data de Atualização September 25, 2025
Tamanho 2.86MB

Sobre esta aplicação

Técnicos simples Yoga Stretching com poucas explicações

Este aplicativo apresenta tecnologias simples Yoga Stretching com poucas explicações. Também inclui o exercício de 3 rodadas, Surya Namaskara.

Quando você mal consegue apertar um treino no seu dia, reservar um tempo para se concentrar na flexibilidade pode parecer que, bem, um trecho. Mas o alongamento é uma parte importante da aptidão: pode melhorar sua amplitude de movimento, aumentar a circulação e acalmar sua mente - o que pode ajudar a afastar lesões e doenças, além de trazer uma melhor noite de sono. Para diminuir, tente a seguinte rotina rápida de cabeça aos pés criada por Dana Slamp, instrutora sênior de ioga da Pure Yoga, na cidade de Nova York. Faça a série completa uma vez ao dia. Aprofie cada alongamento a cada expiração e pare se sentir alguma tensão ou dor.

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