Zombie Gunship Survival

초보자 및 고급을위한 사전 정의 된 신체 중량 / HIIT / Tabata 운동!

지방을 잃고 체력 상태를 향상시키기 위해 비싸고 비효율적 인 가제트 또는 복잡한 훈련 루틴이 필요하지 않습니다. 미리 정의 된 체중의 몇 분, 심장, 합병증, 강도 및 균형 운동을 포함한 높은 강도 간격 운동은 하루에 30 분의 1 시간과 30 분의 시간이 목표를 달성하기에 충분하다는 것을 신속하게 설득 할 것입니다.

포함 된 운동의 운동에 익숙하지 않은 경우 섹션 운동 라이브러리에서 각 운동에 대한 간단한 설명을 찾을 수 있습니다.

이 앱은 또한 사용하기 쉽고 자신의 간격 교육을 정의 할 수있는 타이머를 구성합니다. 라운드 수, 작업주기 기간 및 휴식 시간을 설정하면 시작할 수 있습니다!

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기능에 대한 개요 :

-3 개의 사전 정의 된 Tabata 운동 (초보자를위한 타바타, 다리 용 타바타 및 상체 용 타바타)

- 40 개가 넘는 체중 심장 운동 중에서 선택하는 자신만의 Tabata 운동을 만드는 옵션

-3 미리 정의 된 BodyWeigth 운동 (초보자를위한 심장, 중간/고급, 강도를위한 심장)

- 40 개가 넘는 체중 유산소 운동에서 선택한 체중 운동을 만드는 옵션

-3 분 사전 정의 된 10 분 챌린지 (판자 챌린지, 버피 챌린지, 스쿼트 챌린지)

- 구성 가능하고 카운트 다운 타이머를 쉽게 설정할 수 있습니다

- 작업 기간과 휴식 기간 간의 경보 사운드. 알람 볼륨은 장치의 볼륨 컨트롤에 의해 제어됩니다.

- 각 간격의 마지막 3 초 동안 경고 진드기

- 사전 정의 된 운동에 포함 된 각 운동에 대한 간단한 설명이있는 운동 도서관

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