Zombie Gunship Survival

빠른 피트니스 - 신속하고 효과적인 가정 운동은 더 건강하고 강해집니다!

빠른 피트니스-팔 운동은 강력하고 잘 정의 된 팔과 환상적인 전반적인 피트니스를 구축 할 수 있도록 설계된 최고의 개인 피트니스 강사입니다! 더 큰 이두근, 강력한 삼두근 및 찢어진 팔뚝을 원하십니까? 괜찮아요! 빠른 피트니스 - 팔 운동은 기록적인 시간에 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

짧은 운동 - 언제든지 어디든

체중과 기본 체육관 장비를 사용하여 집에서 편안하게 훈련하십시오. 시간이 짧습니까? 스트레스가 없습니다! Rapid Fitness는 6 분 반에서 시작하여 가장 바쁜 생활 방식조차 수용 할 수 있습니다.

강렬하고 기능적인 훈련

빠른 피트니스는 고강도 훈련에 중점을 두어 운동 시간을 최소화하고 결과를 극대화합니다. 운동 루틴에는 역동적 인 운동과 아이소 메트릭 운동이 모두 기능적 움직임에 중점을 두어 일상적인 작업과 활동을 더 잘 수행 할 수 있도록 도와줍니다.

지방을 태우고 체중을 줄이고 기분이 좋습니다

짧고 폭발적인 운동은 당신의 마음과 허리 둘레에 놀라운 일을합니다! 연구에 따르면 고강도 훈련과 관련된 다양한 건강상의 이점이 나타났습니다. 이러한 이점은 지방을 태우고 체중 감량을 더 빨리 감량하는 데 도움이됩니다!

모두를위한 흥미로운 운동

빠른 피트니스는 모든 피트니스 수준을 충족시킵니다! 4 개의 기본 운동 루틴과 자신의 맞춤 운동을 만들 수있는 능력을 통해 자신에게 맞는 운동을 보장합니다! 더 많은 것을 원하십니까? 우리의 회로 훈련을 시도하거나 기능을 무작위 화하려면 실제로 향신료를 향상시킵니다!

앱 기능 및 혜택 :

*고품질 운동 데모 그래픽

*음성 코치의 일정하고 단계별 피드백

*4 운동 루틴 (초보자, 중급, 고급, 극단)

*맞춤형 기능으로 자신만의 운동을 만듭니다

*12 개의 다른 팔 운동을 선택합니다

*당신에게 동기를 부여하고 영감을주는 26 업적

*무작위 화 기능으로 운동을 신선하게 유지하십시오

*폭발성 운동 루틴을위한 내장 회로 훈련 기능

*적절한 양식을 지원하기 위해 비디오 자습서에 링크

*운동 달력 및 통계를 유지하기위한 통계

*매일 운동 알림 - 운동을 놓치지 마십시오!

빠른 결과를위한 집중 교육

빠른 피트니스는 해당 영역에서 최대 결과를 얻기 위해 특정 신체 부위를 목표로하는 것입니다! 약한 훈련이라고도하는이 스타일의 훈련을 사용하면 특정주의가 필요하다고 느끼는 신체의 일부에 집중할 수 있습니다. 이 매우 집중된 훈련 스타일에도 불구하고, 당신은 여전히 ​​다른 많은 근육 그룹을 대상으로하고 전반적인 힘과 체력을 개발합니다.

빠른 피트니스 다운로드 - 지금 팔 운동을 동기 부여하고, 몸에 맞고, 항상 원했던 팔을 얻으십시오!

빠른 피트니스 - 더 건강에 좋으면 하루에 몇 분 안에 강해집니다!

팁 : 아령에 접근 할 수 없다면 왜 직접 만들지 않겠습니까? 빈 플라스틱 병 2 개 (우유 병이 잘 작동합니다!)를 찾아 물로 채 웁니다. 체중이 추가 되려면 대신 더 큰 병을 모래 나 돌로 채 웁니다.

참고 : 부상을 방지하려면 항상 적절한 형태와 기술로 운동을 수행하십시오. 통증은 그렇지 않지만 불편 함은 정상입니다. 통증이 발생하면 즉시 중지하고 전문가와 상담하십시오.

더 빠른 피트니스 앱을 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.

최신 버전 1.2의 새로운 기능