Zombie Gunship Survival

Первая открытая библиотека тренировок для пловцов всех уровней и всех целей.

Swimin теперь Arena Swim, новое официальное приложение Arena!

::Что нового::

Учитесь, любить и вдохновлять себя и других плавать.

Здесь вы сможете следовать своему индивидуальному плану обучения, выбирая свою цель и устанавливая свой уровень в зависимости от ваших способностей. Если вы хотите улучшить свой ход плавания, подтолкнуть себя сильнее, пройдя более жесткие тренировки или просто сохраняйте форму, все, что вам нужно, здесь: максимально используйте свое время в воде, выбрав идеальный план для вас. Введите свою информацию, сохраните свои тренировочные сессии и побегайте в бассейн!

Достичь своей цели

Решите, на чем вы хотите сосредоточиться, и взгляните на все планы обучения, предназначенные для удовлетворения ваших потребностей. Независимо от того, хотите ли вы подтолкнуть себя сильнее, сохранять форму или просто провести время в воде, наслаждаясь омолаживающим плаванием, здесь вы найдете лучший план тренировок, чтобы достичь своей цели.

Тренировки для плавания

Поиск в соответствии с вашим уровнем и целью, которую вы хотите достичь, сохраните планы тренировок в вашем списке плавания, чтобы они были доступны в вашей личной библиотеке плавания, когда они вам нужны, и приготовьтесь войти в воду с нашей помощью.

Улучшите свои основы

Основные упражнения помогут вам изучить или улучшить основные движения, необходимые для улучшения вашего плавания. Улучшение вашей техники на каждом ударе по плаванию, работая над основами, придаст вам уверенность, чтобы опробовать планы обучения. Просмотрите глоссарий, чтобы быстро найти слова, с которыми вы не знакомы

Присоединяйтесь к сообществу

Присоединившись к программе плавания Arena, вы будете частью сообщества пловцов, как и вы! Прокомментируйте и поделитесь своими сессиями, проголосуйте за различные планы, предложенные нашими тренерами, обмениваются взглядами с другими людьми, которые любят плавать, и увидеть все наши эксклюзивные предложения.

Стать тренером

Готовы к новому вызову? Плавцы всегда ищут что -то новое, поделитесь своим опытом с сообществом, опубликовав новый план обучения и улучшив рейтинг ваших тренеров. Начни сейчас!

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Подборка наших любимых и самых читаемых статей, от советов и советов тренера/пловца до руководства по фитнесу и вдохновляющих историй. Вы также можете насладиться эксклюзивным закулисным контентом и обновлениями прямо из крупных водных соревнований в мире.

Что нового в последней версии 1.1