Zombie Gunship Survival

輔助計 - 身體組成計算器和監視器

該程序允許您通過提供數據來評估和監視您的健身水平：

身體成分：體重和脂肪百分比，骨骼質量，肌肉質量百分比（僅輔助計）；

體重指數（BMI）；

腰部與髖關節；

vo2max和met（僅輔助計）;

基礎代謝率（僅輔助計）；

理論上的理想重量（僅適用於輔助計）；

體重和卡路里的理想脂肪減少（僅輔助計）；

以下活動每分鐘消耗卡路里的卡路里：步行，跑步，騎自行車，游泳和皮划艇（僅適應計專業）。

此外，該程序可讓您每月通過圖形和歷史測量來跟踪您的進度（僅輔助計專業）。

要計算您的體內脂肪百分比，請遵循以下步驟：

設置您的語言（英語或葡萄牙語），您的姓名，性別和首選的測量單元。支持公制單位（M / kg）和帝國（In / lb）。默認單元是度量的。按保存更改以存儲您的數據並返回主頁；

通過按主頁上的按鈕身體測量值進入您的身體測量值。在此頁面上，您必須輸入年齡，身高和體重。按保存更改以存儲您的數據並返回主頁；

通過按主頁上的“電路測量”按鈕來輸入圓周測量。在此頁面上，您必須進入脖子，腰部和臀部的周長。您可以選擇不同的方程式來估計您的體內脂肪百分比。按“保存更改”以存儲數據並查看您的身體成分，腰部比率和體重指數。按主屏幕返回主頁；

通過按主頁上的Skinfolds測量按鈕，告知皮膚折疊量（可選）。您必須告知的措施取決於您的性別和所選方程式。例如：如果您選擇了傑克遜和波洛克方程，而性別是男性，則應告知胸部，腹部和大腿測量。如果您的性別是女性，則應通知您的三頭肌，肩部和大腿測量。按保存更改以存儲數據並查看您的體內脂肪百分比（估計了身體成分值，並且可能與由於使用不同方程式所產生的圓周測量結果而有所不同，這是由不同的研究人員開發的）。按主屏幕返回主頁；

輸入骨直徑，按下主頁上的骨骼測量按鈕。在此頁面上，您必須輸入半徑（手腕）和股骨直徑（膝蓋）的直徑。擠壓保存更改以存儲數據並查看骨骼重量。按主屏幕返回主頁；

按身體健身（僅適用於Adipometer Pro）查看您的身體成分，體重指數（BMI），腰部與髖關節比率，VO2MAX和MET，BMR，理論理想的理想體重，理想的脂肪損失和每分鐘每分鐘的卡路里消耗。按主屏幕返回主頁；

按下身體成分，以查看您的脂肪百分比和圖形，以及測量的歷史（只有尾儀Pro）。

最新版本2.1中的新功能