Zombie Gunship Survival

#1 Female Transformation App

Welcome to Move With Us , the movement for everybody.

Move With Us is a female health and fitness app that provides you with the most effective home and gym workouts and customised meal guides to help you achieve your fitness goals. Независимо от того, хотите ли вы потерять жир, наращивать мышцы, лепить и форму, вывести свой пилатес на следующий уровень или сохранить свое текущее телосложение - у нас есть что -то для вас.

The Move With Us App is designed to help every woman reach her potential.

Тренировки:

- Train anywhere, anytime with access to home and gym workout options.

- Guided on-demand Pilates classes with options ranging from Sculpt and Sweat to those much-needed wind-down, Rest and Recovery classes.

- The option to choose from a 4, 5 or 6-day Training Split.

- A fully customisable Workout Planner where you can adjust your training protocol to suit your needs.

- Получите доступ к нашей эксклюзивной библиотеке тренировок с сотнями дополнительных разминков, целевыми тренировками, скульптурными цепями, без тренировок оборудования, 30 мин HIIT тренировки, кардио -варианты, финишеров, проблем с выгоранием и охлаждения.

- Regression, progression, no equipment and exercise swap options for all exercises.

- Видеопроводные демонстрации, описания упражнений, объяснения видео, чтобы помочь с формой, функцию воспроизводимой тренировки и таймер, варианты обмена упражнениями и многое другое. Plus, you can track your weights, reps, sets, and performance!

Nutrition:

- Receive calories and macros to your individual measurements and goals.

- Access customised Meal Guide options, created for your goals and

предпочтения.

- Interactive nutrition features including:

Recipe Swap - find new meals with similar calories and macros.

Ingredient Swap - tweak your recipe by changing individual ingredients without changing the calories.

Recipe Filter - browse our entire library of 1200+ recipes by calories, macros, dietary restrictions, and even meal categories!

Serving Size - cooking for more than one? Increase your servings with ease through our Serving Size feature available in each and every recipe.

-Принимая во внимание разнообразные диетические потребности, мы обслуживаем широкий спектр предпочтений, в том числе без молочных, без глютена, без орехов, без красного мяса, без морепродуктов, вегетарианских и веганских вариантов.

- Gain access to our library of over 1200+ recipes that seamlessly integrate into your Meal Guide with a simple tap.

- Our dashboard updates your daily calorie and macronutrient targets throughout the day for easy tracking.

- Легко управлять своим путешествием по питанию с помощью нашего интерактивного списка покупок, который не только отражает рекомендованное руководство по питанию, но и вмещает ваши индивидуальные дополнения.

Progress Tracking, Goal Setting, Support and Accountability:

- Check-ins with our dietitians to update your calories based on your progress.

- Tools to track your daily hydration, steps, sleep and nutrition compliance.

- Log weekly measurements and progress photos.

- Goal setting feature, an interactive to-do list and daily reflection.

- Integration with the Health App to sync your daily steps.

Кроме того, новые клиенты могут насладиться эксклюзивной бесплатной 7-дневной пробной версией, которая включает доступ к выбранной программе тренировок, индивидуальным путеводителям по приеме пищи и другим эксклюзивным контентом в приложении. After your program trial ends, there's no automatic conversion to a paid subscription. You decide what's next, with no surprises or hidden fees. Please note, our Platinum Membership and Eat with Us Membership do not include a free trial option at this time.

Our mission is to educate women on fitness and nutrition to build strong minds, bodies and habits. We'd love to welcome you to our global community and help you achieve your fitness goals.

Move With Us App is free to download and offers a Platinum and Eat With Us Membership.

Move and Eat With Us all year round!

Что нового в последней версии 4.18.0