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Exklusive einzigartige ABS -Trainingsroutine für Teenager und Erwachsene

" Abs Routine for Teens " ist eine einzigartige Trainingsroutine für Teenager für Bauchmuskeln, die von einem zertifizierten Fitness- und Bodybuilding -Trainer und einem Spezialisten für menschliche Physiologie entwickelt wurden. Auch für Erwachsene anwendbar - sowohl für Männer als auch für Frauen -, insbesondere für diejenigen, die seit einiger Zeit nicht mehr trainiert haben.

Dieses ursprüngliche Training für ABS -Gebäude wurde speziell für Teenager von mehr als 12 Jahren mit den Besonderheiten eines jugendlichen Organismus entwickelt. Es enthält eine gut durchdachte Auswahl der besten ABS-Übungen, um unnötige Belastungen auf bestimmte Gelenke zu vermeiden, Verletzungen zu beseitigen und bei der richtigen Belastung Sicherheit zu gewährleisten.

Es verfügt über eine eigenartige zweistufige Struktur: Die Anfängerstufe bietet einen reibungslosen Start für Teenager und Anfänger, funktioniert aber auch mit Erwachsenen gut-sowohl Männer als auch Frauen-, insbesondere diejenigen, die seit einiger Zeit nicht mehr trainiert haben.

Merkmale:

- Basierend auf dem Prinzip der allmählichen Belastungserhöhung mit dem Ziel, es auf den Maximalwert zu bringen, verbesseren Sie sich für immer!

- Übung überall - zu Hause oder im Fitnessstudio.

- Ein großes Mittel, um Bauchfett zu verbrennen, die Bauchmuskeln zu messen und dabei Gewicht zu verlieren.

- Enthält detaillierte Erklärungen für jede Übung sowie Empfehlungen und Fotos, um die richtigen Ausführungstechniken zu veranschaulichen.

- Beinhaltet Tipps zur Ernährung und Ernährungsempfehlungen.

- Enthält den Abschnitt "Notizen", um den Trainingsergebnis zu verfolgen.

- Lassen Sie Ihre Fragen mit dem FAQ -Abschnitt und dem Feedback -Formular beantworten, um uns zu kontaktieren!

Der Trainingsplan wird bequem für einen Monat zugeordnet, um Jugendliche und Anfänger allmählich von Anfänger (2 Wochen) auf die Expertenebene (2 Wochen und Unendlichkeit) zu bringen.

Nachdem Sie sowohl den Anfänger als auch die Expertenebene abgeschlossen haben, können Sie das Experten -Workout für immer wiederholen, die Ladung selbst angepasst und neue Meilensteine ​​in Ihrem Körperbau erreichen.