Zombie Gunship Survival

Rutinitas Latihan ABS Unik Eksklusif untuk Remaja dan Orang Dewasa

" Abs Routine for Teens " adalah latihan rutin latihan remaja yang unik untuk otot -otot perut yang dikembangkan oleh pelatih kebugaran dan binaraga dan spesialis fisiologi manusia yang bersertifikat. Berlaku untuk orang dewasa juga - baik pria dan wanita - terutama mereka yang belum berolahraga dalam beberapa saat.

Latihan bangunan ABS asli ini dirancang khusus untuk remaja selama 12+ tahun dengan kekhasan organisme remaja yang dipertimbangkan. Ini berisi pilihan yang dipikirkan dengan baik dari latihan ABS terbaik untuk menghindari ketegangan yang tidak perlu ke sendi tertentu, menghilangkan cedera dan memastikan keamanan selama latihan dengan beban yang tepat.

Ini fitur struktur dua tingkat yang aneh: Tingkat pemula memberikan awal yang mulus bagi remaja dan pemula tetapi bekerja dengan baik dengan orang dewasa juga-baik pria maupun wanita-terutama mereka yang belum berolahraga dalam beberapa saat.

Fitur:

- Berdasarkan prinsip peningkatan beban bertahap dengan tujuan membawanya ke nilai maksimum - tingkatkan selamanya!

- Latihan di mana saja - di rumah atau di gym.

- Cara yang bagus untuk membakar lemak perut, nada otot perut dan menurunkan berat badan dalam prosesnya.

- Termasuk penjelasan terperinci untuk setiap latihan bersama dengan rekomendasi dan foto untuk menggambarkan teknik eksekusi yang benar.

- Termasuk tips nutrisi latihan dan rekomendasi diet.

- Termasuk bagian catatan untuk melacak kemajuan latihan.

- Dapatkan pertanyaan Anda dijawab dengan bagian FAQ dan formulir umpan balik untuk menghubungi kami!

Rencana latihan ini dipetakan dengan mudah selama satu bulan secara bertahap membawa remaja dan pemula dari tingkat pemula (2 minggu) ke tingkat ahli (2 minggu dan tanpa batas).

Setelah menyelesaikan baik pemula dan tingkat ahli, Anda dapat mengulangi latihan ahli selamanya, menyesuaikan beban sendiri dan mencapai tonggak baru dalam fisik Anda.