Zombie Gunship Survival

Эксклюзивная уникальная тренировка ABS для подростков и взрослых

« Abs Routine for Teens » - это уникальная подростковая тренировка для мышц живота, разработанных сертифицированным тренером по фитнесу и бодибилдингу и специалистом по физиологии человека. Применимо и для взрослых - как мужчин, так и женщин - особенно тех, кто давно не тренировался.

Эта оригинальная тренировка по зданию ABS была разработана специально для подростков более 12 лет с особыми особенностями юношеского организма. Он содержит хорошо продуманный выбор лучших упражнений ABS, чтобы избежать ненужного напряжения на определенные суставы, устранить травмы и обеспечить безопасность во время тренировок с надлежащей нагрузкой.

Он имеет своеобразную двухуровневую структуру: уровень новичка обеспечивает плавное начало для подростков и начинающих, но отлично работает с взрослыми-как мужчинами, так и с женщинами-особенно с теми, кто давно не тренировался.

Функции:

- Основываясь на принципе постепенного увеличения нагрузки с целью донесения его до максимальной стоимости - улучшиться навсегда!

- Упражнения в любом месте - дома или в спортзале.

- Большой средний для сжигания жира живота, тонизировать мышцы живота и похудеть в процессе.

- Включает подробные объяснения для каждого упражнения, а также рекомендации и фотографии, чтобы проиллюстрировать правильные методы выполнения.

- Включает в себя тренировочные советы по питанию и рекомендации по рациону.

- Включает раздел «Примечания», чтобы отслеживать прогресс на тренировке.

- Получите свои вопросы ответить на раздел FAQ и форму обратной связи, чтобы связаться с нами!

План тренировки удобно нанесен на карту на один месяц, постепенно приводя подростков и новичков с уровня новичка (2 недели) на экспертный уровень (2 недели и бесконечность).

После завершения как новичка, так и экспертного уровня вы можете повторить экспертную тренировку навсегда, настраивая нагрузку самостоятельно и достигнув новых вех в вашем телосложении.