Zombie Gunship Survival

Piso pélvico primero

SOBRE NOSOTROS

La Fundación Continencia de Australia es el cuerpo nacional máximo que representa los intereses de uno de cada cuatro australianos afectados por la incontinencia, sus cuidadores, familias y médicos. La Fundación es una organización sin fines de lucro, apoyada por el gobierno australiano bajo el Programa Nacional de Continencia, y dedicada a prevenir la incontinencia y mejorar la calidad de vida de los afectados por los problemas de control de la vejiga y el intestino.

La incontinencia se puede prevenir, curarse o administrarse mejor siguiendo el consejo correcto. Para combatir el gran número de personas que experimentan fugas urinarias durante el ejercicio, la Fundación Continencia creó el programa Pélvic Floor First para educar a los consumidores y profesionales del fitness sobre cómo evitar los problemas del piso pélvico.

Dado que la investigación muestra un fuerte vínculo entre ciertos tipos de ejercicios y problemas del piso pélvico, el piso pélvico primero tiene como objetivo fomentar los ejercicios seguros para el piso pélvico para reducir el riesgo de problemas de vejiga y intestino. Los ejercicios contenidos en esta aplicación son todos seguros para el piso pélvico.

Los signos comunes que pueden indicar un problema del piso pélvico incluyen:

• Fugas de orina cuando haces ejercicio, ríes, tose o estornudas

• Necesito apresurar al baño o no llegar a tiempo

• Necesita constantemente ir al baño

• Encontrar que es difícil vaciar la vejiga o el intestino

• perder accidentalmente el control de su vejiga o intestino

• Un prolapso

• Dolor en su área pélvica, o

• Sexo doloroso

Cualquier persona que experimente alguno de estos síntomas debe buscar asesoramiento de un profesional de la salud o telefonear la Línea de Línea de Control de Continencia Nacional de la Fundación Continencia 1800 33 00 66 para hablar con un asesor de enfermería de continencia.

La Fundación Continencia recomienda que las personas que se embarcan en un programa de ejercicios deben consultar primero con un profesional de la salud.

Para obtener más información sobre la salud del piso pélvico, los factores de riesgo y los ejercicios seguros para el piso pélvico, visite Pelvicfloorfirst.org.au

Para obtener información sobre la vejiga y la salud del intestino, vaya a continencia.org.au o llame a la línea de ayuda de la continencia nacional 1800 33 00 66. La línea de ayuda cuenta de 8 a.m. a 8 p.m. (AEST) de lunes a viernes por asesores de enfermería de continencia que brindan asesoramiento, referencias y recursos sobre incontinencia para los consumidores y profesionales de la salud. Es un servicio gratuito y confidencial administrado por la Fundación Continencia de Australia en nombre del gobierno australiano.