Zombie Gunship Survival

Тазовый пол сначала

О НАС

Фонд Ронренда Австралии - это пик национального органа, представляющего интересы одного из четырех австралийцев, пострадавших от недержания, их опекунов, семей и клиницистов. Фонд является некоммерческой организацией, поддерживаемой правительством Австралии в рамках Национальной программы продолжения, и посвященной предотвращению недержания и повышению качества жизни тех, кто пострадал от проблем с мочевым пузырем и кишечником.

Недержание может быть предотвращено, вылечено или лучше управляемой, следуя правильным советам. Чтобы бороться с большим количеством людей, испытывающих утечку мочи во время упражнений, Фонд Ronnuence создал первую программу тазового дна для обучения потребителей и специалистов по фитнесу о том, как избежать проблем таза.

Учитывая исследование, показывающую прочную связь между определенными видами упражнений и проблем с тазовым полом, тазовый пол сначала направлен на то, чтобы стимулировать безопасные упражнения на пол таза, чтобы снизить риск мочевого пузыря и кишечника. Упражнения, содержащиеся в этом приложении, являются тазовым дном.

Общие признаки, которые могут указывать на проблему с тазовым днем, включают:

• Протекающая моча, когда вы тренируетесь, смеетесь, кашляют или чихаете

• Нужно спешить в туалет или не делать его вовремя

• Постоянно нужно идти в туалет

• найти трудно опустошать мочевой пузырь или кишечник

• Случайно теряет контроль над мочевым пузырями или кишкой

• пролапс

• боль в области таза, или

• болезненный секс

Любой, кто испытывает какие -либо из этих симптомов, должен обратиться за советом к медицинскому специалисту или позвонит Национальной атолере -аварийной линии Фонда Ронренда 1800 33 00 66, чтобы поговорить с консультантом по медсестре.

Фонд Ronnuence рекомендует людям, отправляющимся в программу упражнений, должна сначала проконсультироваться с медицинским работником.

Для получения дополнительной информации о здоровье тазового дна, факторах риска и безопасных упражнениях на тазовом поле, перейдите на Pelvicfloorfirst.org.au

Для получения информации о Bladder и Hokel Health, перейдите на ronginence.org.au или позвоните в Национальную линию Hellpline Ronerence 1800 33 00 66. Голлярия укомплектована с 8:00 до 20:00 (AEST) с понедельника по пятницу консультантов по медсестрам, которые предоставляют советы, рефералы и ресурсы о недержании потребителям и работникам здравоохранения. Это бесплатная и конфиденциальная служба, управляемая Фондом Ронренда Австралии от имени правительства Австралии.