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Exercícios e programas de exercícios para fitness e musculação em casa ou na academia.

Com Bodybuilding Gym Exercises você tem um personal trainer no tamanho do bolso.

Já se perguntou como conseguir um corpo em forma e construir mais músculos?

Com mais de 120 exercícios e programas de exercícios, você começará a obter um corpo musculoso e ajustado em pouco tempo!

Aprenda a realizar todos os exercícios da maneira correta.

Este guia de exercícios tem vídeos, fotos, detalhes e dicas para ajudá -lo a alcançar suas metas de condicionamento físico.

Um instrutor profissional de fitness demonstra a forma correta dos exercícios.

O Fitness Coach mostra exercícios adequados para a academia e em casa, para homens e mulheres.

Oferecemos exercícios e exercícios para todos os tipos de objetivos:

* Treinamento com pesos / musculação para obter um corpo musculoso e forte.

* Fitness para perder gordura e entrar em forma.

* Powerlifting

Temos os exercícios agrupados;

- Abdominais - Perca a gordura da barriga ou pegue um sixpack!

- Armas - Visando o bíceps, tríceps e antebraços.

- Voltar - com 10 variações de pullups e chinina.

- Butt / Glutes - Obtenha uma bunda maior!

- Banco - Banchete em todos os tipos de posições (plana, inclinada e declínio), com todo tipo de equipamento (Dumbbell & Barbell) e +5 variações de flexões.

- Pernas - Muitas variações de pulmões e agachamentos.

- ombros - Exercícios +25

Temos planos e programas predefinidos, com 2 variações no aplicativo:

- Repetições e conjuntos, geralmente usados ​​com pesos e / ou na academia.

- Com base em exercícios de tempo, perfeitos para exercícios em casa. Principalmente exercícios curtos e intensos que você pode fazer sem material. O aplicativo tem um cronômetro claro, indicando quanto tempo você precisa fazer um certo exercício.

Você pode acompanhar o progresso do seu treino e, como um bônus, o popular Tabata Timer está incluído no aplicativo.

O que há de novo na versão mais recente 2.0.2