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Bodybuilding Gym Exercises
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Zombie Gunship Survival

  • 版本 2.0.2
  • 類別 體育養生
  • 包名 com.stefanroobol.fitnessmanual
  • 更新時間 August 29, 2025
  • 大小 50MB
關於此應用

在家或健身房中的健身和健美運動的鍛煉和鍛煉計劃。

通過Bodybuilding Gym Exercises您有一個私人教練的口袋尺寸。

曾經問過自己如何獲得健康的身體並建立更多的肌肉？

通過超過120次練習和鍛煉程序，您將立即開始獲得肌肉和健康的身體！

學會以正確的方式進行每項練習。

本練習指南具有視頻，照片，詳細信息和技巧，可幫助您實現健身目標。

專業的健身教練展示了練習的正確形式。

健身教練展示了適合健身房和家裡的男人和女人的練習。

我們為所有類型的目標提供練習和鍛煉：

*體重訓練 /健美運動以獲得肌​​肉而強壯的身體。

*健身減少脂肪並保持身材。

*舉重

我們進行了練習；

- 腹部 - 失去腹部脂肪或六袋！

- 手臂 - 針對二頭肌，三頭肌和前臂。

- 背 - 帶有10種引體向後的變體。

- 屁股 /臀部 - 屁股更大！

- 胸部 - 各種位置（平坦，傾斜和下降），具有各種設備（Dumbbell＆Barbell）和+5俯臥撑的變化。

- 腿 - 弓步和下蹲的許多變化。

- 肩膀 - +25練習

我們有預設計劃和計劃，該應用程序有2個變化：

- 重複和套裝，通常與體重和 /或健身房一起使用。

- 根據時間鍛煉，非常適合在家鍛煉。大多數是短暫而激烈的鍛煉，您無需材料就可以做。該應用程序有一個清晰的計時器，指示您必須進行一定的練習時間。

您可以跟踪鍛煉的進度，並且作為獎勵，該應用程序中包含了流行的tabata計時器。

最新版本2.0.2中的新功能

最後一次更新於2016年11月6日的新材料設計和創建自己的鍛煉的能力！
截圖
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