Zombie Gunship Survival

Latihan dumbbell ini hanya dapat digunakan di rumah atau di gym untuk membangun otot

Dari Bodybuilding-Apps.com: Dumbbell Muscle Workout Plan T Ry! Kekurangan peralatan? Terjebak di rumah dan hanya punya dumbbell? Mungkin Anda berada dalam kebiasaan dan ingin mencoba sesuatu yang berbeda? Jangan khawatir! Latihan dumbbell ini hanya dapat digunakan di rumah atau di gym untuk membangun massa otot. Anda juga dapat menggunakan ini sebagai latihan kejut otot untuk mencampuradukkan hal -hal.

Latihan dumbbell home atau gym full body berfokus pada penggunaan lift senyawa berat, dan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan keuntungan otot dengan peralatan minimal.

Kami tidak punya apa -apa menentang barbel, tetapi dumbbells menawarkan lebih banyak keserbagunaan. Anda tidak membutuhkan banyak ruang, dan Anda dapat menemukannya di mana saja - dari pusat kebugaran hotel yang paling tidak berkining ke garasi paman Anda. Kami telah mengumpulkan rutinitas dumbbell yang terbaik-yang dapat Anda lakukan hanya dengan beberapa pasang bobot.

Menggunakan dumbel memungkinkan Anda melatih satu sisi tubuh Anda sekaligus, yang sangat bagus untuk menyembuhkan ketidakseimbangan kekuatan yang Anda kembangkan. Dan karena setiap anggota tubuh bergerak secara mandiri, inti Anda harus bersiap lebih keras untuk mencegah Anda dari satu sisi. Halo, Six-Pack!

Ambil sepasang halter dan bangun tubuh impian Anda !!

Fitur lain dari aplikasi binaraga ini meliputi:

12 minggu latihan yang telah ditentukan sebelumnya untuk mendapatkan otot

Log Latihan Lancar dan Lurus

Pelatih pribadi virtual yang akan menginstruksikan Anda bagaimana melakukan latihan dengan aman

Catatan Latihan

Timer istirahat

Musik motivasi

Bagikan latihan Anda dengan teman

Kalari kalori

Diet pembangunan otot 3 bulan

Daftar toko bahan makanan binaraga

Informasi berharga tentang nutrisi dan suplemen

Antarmuka intuitif