Zombie Gunship Survival

Crea un cuerpo hermoso y equilibrado a través de la aptitud perfecta para el 'equilibrio corporal'

"¡Músculos armonizados de grasa y elasticidad moderadas!

¡La izquierda, la forma de belleza bien equilibrada, bien equilibrada!

El Sr. Max ofrece una guía para el ejercicio personal renovado y equilibrado.

El método de ejercicio debe diferir de acuerdo con un tipo de cuerpo individual, género y propósito. Controle la intensidad y el orden de estiramiento, ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza basado en la fuerza física y la condición corporal. El Sr. Max Propuesto Fit Max no solo introduce a un método de ejercicio; Además, sin embargo, Fit Max ofrece consejos para mejorar un cuerpo saludable y bien equilibrado que incluye el método de ejercicio y el orden, además de una sensación genuina de equilibrio corporal.

Proporcionaremos el ejercicio personal personalizado a través de una operación de acondicionamiento físico especializado durante más de 100.

► Cuerpo equilibrado de izquierda-derecha! Ejercicio de ejercicio

La mayoría de las personas están desequilibradas entre el lado izquierdo y el lado derecho en términos de fuerza y ​​forma. Sería difícil tener un cuerpo hermoso si su extensión es más alto que un nivel normal, ¿no? El Sr. Max presenta algunos métodos de ejercicio nuevos e innovadores para ayudar a desarrollar un cuerpo equilibrado izquierdo derecha. ¡Sobre todo, es por nada!

► Conceptos básicos para todos los ejercicios! _ Estiramiento

Para evitar lesiones en medio del ejercicio y relajar los músculos fatigados, el estiramiento es indispensable. Para algunos que se sienten demasiado pesados, el estiramiento solo puede ser un excelente ejercicio. El Sr. Max instruirá métodos más detallados y equilibrados de estiramiento.

► esencia de una dieta! _ Ejercicio aeróbico

¡Cómo quemar la grasa! Eso es por ejercicio aeróbico. Es la única forma de deshacerse de la grasa en el cuerpo. Aumente gradualmente una cantidad de ejercicio de acuerdo con la fuerza del cuerpo. El Sr. Max presentará algunos ejercicios aeróbicos refinados y diversos.

► Cuerpo bellamente equilibrado! La perfección de los músculos _ entrenamiento de fuerza

Es por entrenamiento de fuerza para infundir elasticidad en el cuerpo. ¡Armonía perfecta de grasa moderada y músculos elásticos! Es lo que el Sr. Max desea y también de lo que se trata Max. El Sr. Max aconsejará sobre el entrenamiento de fuerza que se puede comenzar simplemente en cualquier lugar como en un pequeño espacio de una casa.

La tenacidad es todo lo que necesitará para mejorar un cuerpo sano y desarrollar una forma bien equilibrada. Junto con el Sr. Max, ¿por qué no da un paso hacia el cuerpo de belleza y equilibrio?

Sr. Max: Lee Dae-Woong

Instrucción y supervisión del ejercicio: Lee Su-Woo

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¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.11?