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Crie um corpo bonito e equilibrado através da aptidão perfeita de 'equilíbrio corporal'

"Músculos harmonizados de gordura moderada e elasticidade!

Forma de beleza à esquerda e bem equilibrada!

Max oferece um guia para exercícios pessoais renovados e equilibrados.

O método de exercício deve diferir de acordo com um tipo de corpo individual, gênero e -propósito. Controle a intensidade e a ordem de alongamento, exercício aeróbico e treinamento de força com base na força física e na condição corporal. O Sr. Max proposto Fit Max não apenas apresenta um método de exercício; Além disso, no entanto, o FIT Max oferece dicas para melhorar um corpo saudável e equilibrado, incluindo método de exercício e ordem, além de um senso genuíno de equilíbrio corporal.

Forneceremos o exercício pessoal personalizado por meio de operação especializada em fitness em mais de 100.

► Corpo equilibrado esquerdo-direito! EXERCÍCIO DE EQUILAR

A maioria das pessoas está desequilibrada entre o lado esquerdo e o lado direito em termo de força e forma. Seria difícil ter um corpo bonito se sua extensão for superior a um nível normal, não é? O Sr. Max apresenta alguns novos métodos de exercícios inovadores para ajudar a desenvolver um corpo equilibrado esquerdo-direito. Acima de tudo, é por nada!

► Noções básicas para todos os exercícios! _ Alongamento

Para evitar lesões em meio a exercícios e relaxar os músculos fatigados, o alongamento é indispensável. Para alguns que se sentem com sobrepeso, o alongamento só pode ser um excelente exercício. O Sr. Max instruirá métodos mais detalhados e equilibrados de alongamento.

► Essência de uma dieta! _ Exercício aeróbico

Como queimar gordura! Isso é por exercício aeróbico. É a única maneira de se livrar da gordura no corpo. Aumente gradualmente uma quantidade de exercício de acordo com a força corporal. Max apresentará alguns exercícios aeróbicos refinados e diversos.

► Corpo lindamente equilibrado! A perfeição dos músculos _ Treinamento de força

É por treinamento de força infundir elasticidade no corpo. Harmonia perfeita de gordura moderada e músculos elásticos! É disso que o Sr. Max deseja e também o que é o Fit Max. Max aconselhará o treinamento de força que pode ser iniciado simplesmente em qualquer lugar, como em um pequeno espaço de uma casa.

A tenacidade é tudo o que você precisa para melhorar um corpo saudável e desenvolver uma forma bem equilibrada. Juntamente com o Sr. Max, por que você não dá um passo em direção ao corpo de beleza e equilíbrio !!

Sr. Max: Lee Dae-Woong

Instrução e supervisão de exercícios: Lee Su-Woo

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